Estrés, como entenderlo y recuperar el equilibrio

– ¿El estrés es inevitable?
– Sí.
– ¿Podemos aprender a manejarlo y
transformarlo en salud?
– ¡También!

Este libro busca ser una herramienta para entenderte y cuidarte mejor.
Tu bienestar empieza por comprender cómo funciona el estrés.